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Crema de Champiñones
Categoria:VEGANAS & Vista: 1012 Veces •

Una rica alternativa de crema, totalmente vegetal. En esta oportunidad te enseñamos a preparar una exquisita y muy nutritiva crema de champiñones (variable para hacer también con otros tipos de setas u hongos).

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Lista de ingredientes: 

  • 300 Gramos de Champiñones (Setas, Hongos)
  • 50 Gramos de Margarina Vegetal
  • 4 Cucharadas de Harina Tradicional o Harina Tostada
  • 1 Cubo de Caldo (Concentrado) de Verduras
  • Agua
  • Aceite Vegetal
  • Jugo de Limón
  • Pimienta a gusto
  • Sal a gusto
  • Tomillo Fresco

Elaboracion: 

  • Esta receta de cocina vegetariana y vegana es muy sencilla y rápida de hacer, primero tomaremos nuestros hongos (setas, champiñones) y los saltearemos en un poco de margarina vegetal. Cuando estos estén llegando a su punto agregaremos un chorro de jugo de limón. Una vez listos retirar del fuego y reservar.
  • Por otro lado, ahora usaremos la harina. Si vas a utilizar harina tradicional debemos tostarla, para esto la colocas en una sartén y a fuego lento la cocinamos revolviendo en todo momento, hasta que la harina tome tono café claro. Si tienes harina ya tostada salta este paso.
  • Ahora haremos la mezcla con harina tostada, para esto combinamos en una olla la harina tostada con el caldo de vegetales disuelto en una taza de agua caliente. Ir agregando poco a poco el caldo para ir incorporando con la harina, hasta obtener una mezcla bien espesa.
  • Tomamos ahora los champiñones previamente cocinados y pasamos 3/4 de estos por una licuadora (batidora de vaso, juguera), hasta obtener una pasta bien disuelta de nuestros hongos. Los que no pasaremos por la máquina los dejaremos para agregar sobre la crema al servir.
  • Agregar la pasta de setas a la olla con harina tostada con caldo de verduras. Revolver muy bien y cocinar durante 10 minutos añadiendo un chorro de jugo de limón, aceite vegetal, pimienta y sal a gusto.
  • Una vez listo servir en platos o pocillos individuales, agregando sobre la crema un poco de champiñones salteados enteros y una pizca de hojitas de tomillo fresco.

Consejos Finales

Al momento de servir, la combinación perfecta es agregar al plato de manera individual o poner un pocillo aparte, trocitos de pan frito que podemos hacer nosotros mismos al freírlos en un poco de aceite vegetal. Si decides hacerlo así te acordarás de este tip nuestro, ya que la combinación es realmente espectacular!.

Notas

Raciones:
Tiempo:
25 M.
Dificultad:
Facil
Calorias:
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