¿Qué beneficios tiene la manzana asada?
Las manzanas asadas son una receta muy sencilla de hacer a la que podemos reducir su aporte calórico y hacerla más saludable retirando, por ejemplo, el azúcar de entre sus ingredientes.
Cara a los diabéticos, os recomendamos prescindir tanto del azúcar como de la miel para sustituirlos por zumo de limón y una cucharadita de canela para darle sabor. ¡Veréis qué ricas quedan así también!
Las manzanas son una con propiedades muy interesantes para nuestra salud. Entre las más populares encontramos sus propiedades antioxidantes concentradas en su mayoría en la piel de éstas.
En la piel también se encuentra la fibra insoluble, la cual favorece la actividad intestinal y tiene un efecto laxante que nos ayuda ante el estreñimiento.
Asimismo, las manzanas también nos ofrecen propiedades diuréticas al contener potasio.