Pechugas de pollo al horno rellenas de cebolla 'caramelizada' (sin azúcar)
Pechugas de pollo al horno rellenas de cebolla 'caramelizada' (sin azúcar)
Receta para preparar unas Pechugas de pollo al horno rellenas de cebolla

Lista de ingredientes: 

  • 320 gr de pechugas en filetes
  • 1 cebolleta grande
  • Mermelada de ciruelas sin azúcar
  • Queso de untar light
  • 2 patatas pequeñas (total 250 gr)
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1/2 vaso de leche
  • Parmesano rallado
  • Edulcorante líquido
  • Pimienta negra
  • Sal

Elaboracion: 

Se precalienta el horno a 190º. Se pelan y cortan las patatas en rodajas finas. Se engrasa el molde y se colocan en él salpimentadas, y se añade la leche. Se hornean durante media hora y se reservan.

Se corta en juliana, y se echa en una sartén a fuego medio con un poco de sal, removiéndola cada poco tiempo. Cuando esté blanda se añade un poco de edulcorante y una cucharada de mermelada y se espera a que se dore.

Después, se abren las pechugas a modo de libro para que quede como una sábana. Después de salpimentarlas se unta el queso crema, se rellenan con la cebolla y se enrollan, sujetadas por unos palillos en los extremos.

Por último, se colocan los rollitos de pechuga sobre las patatas, se vierte el vino banco con parmesano por encima y se meten en el horno durante 20 minutos.

Notas

Raciones: 4, Dificultad: Facil, Tiempo preparación: , Calorias:

Categoria:

CARNES