1. Home
  2. Recetas

Ver por categorias

Lenguados de primavera

Categoria:MICROONDAS Vista: 1345 Veces •

Receta para preparar lenguados de primavera

0
0
0

Lista de ingredientes: 

8 filetes de lenguado
500 gr. patata nueva
1 kg. guisantes frescos
1 limon exprimido
2 ud. cebolla tierna
1 diente ajo
4 cuchara sopera aceite de oliva
agua
sal y pimienta

Elaboracion: 

1 preparacion Pinchar las patatas, colocarlas enteras y con piel, unas al lado de otras en un recipiente especial para microondas y añadir agua hasta cubrir por la mitad y un poco de sal. Cocinar en el microondas durante 10 o 12 minutos a 780W. Desgranar los guisantes y colocar en un recipiente para microondas con 2 cucharadas de agua y sal y cocinar durante 10 minutos a 780W. Poner los filetes de lenguado en una fuente con el zumo de limon, sal y pimienta. Cocinar en el microondas durante 6 o 9 minutos a 780W. Sofreir el ajo y la cebolla picada a fuego lento hasta que la cebolla ablande. 2 presentacion Pelar las patatas cocidas, cortarlas en rodajas y colocar en una fuente. Sobre las patatas volcar los guisantes y finalmente colocar el pescado. Echar por encima del pescado el sofrito de ajo y cebolla.

Notas

Raciones:
4
Tiempo:
Dificultad:
Media
Calorias:
Medio
  Me Gusta      No me gusta
Comentar
Compartir por Email

Otras sugerencias de Recetas

Fondue de chocolate

01 del 10 de 2014

Receta para preparar fondue de chocolate

Leer Mas
⟶

Lubina rellena

01 del 10 de 2014

Receta para preparar lubina rellena

Leer Mas
⟶

Cocido del chef

01 del 10 de 2014

Receta para preparar cocido del chef

Leer Mas
⟶

Pastel de verduras

01 del 10 de 2014

Receta para preparar pastel de verduras

Leer Mas
⟶

Arroz a banda con alioli

01 del 10 de 2014

Receta para preparar arroz a banda con alioli

Leer Mas
⟶

Patatas rellenas con salmon ahumado

01 del 10 de 2014

Receta para preparar patatas rellenas con salmon ahumado

Leer Mas
⟶

Jamon de cerdo con miel

29 del 09 de 2014

Receta para preparar jamon de cerdo con miel

Leer Mas
⟶

Mermeladas

01 del 10 de 2014

Receta para preparar mermeladas

Leer Mas
⟶

Salsa a los 4 quesos

29 del 09 de 2014

Receta para preparar salsa a los 4 quesos

Leer Mas
⟶

Flan de huevo

01 del 10 de 2014

Receta para preparar flan de huevo

Leer Mas
⟶